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筋肉料理人 藤吉和男 Pa Twitter チキンレッグの甘酢照り焼きです コスパのいい輸入チキンレッグをフライパンで甘酢照り焼きにします チキン レッグは下味してからフライパンでしっかり焼き目をつけ その後に甘酢タレで熱を通すので 鶏の旨味を甘酢しょうゆ味で
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